Nous vivons une époque lourde. Chaque fois qu’on allume la télé ou qu’on ouvre les réseaux sociaux, on est bombardé·e de mauvaises nouvelles qui, lorsqu’on est queer, peuvent avoir un impact direct et bouleversant sur notre vie.

Depuis son retour, l’administration Trump s’emploie à démanteler des droits durement acquis : attaques répétées contre les personnes trans, restrictions de liberté d’expression, reculs sur l’accès aux soins, et même tentatives de couper des millions de dollars de financement public destiné à la contraception.

Chaque événement majeur semble tôt ou tard se retourner contre la communauté LGBTQ+. L’exemple le plus criant est celui de la mort de Charlie Kirk. Bien que Kirk ait passé sa carrière à diaboliser les personnes queer et trans et à répandre des discours de haine, sa disparition l’a transformé en martyr, même aux yeux de célébrités qui se disaient alliées. Résultat : encore une fois, les personnes LGBTQ+ se retrouvent accusées, ciblées, ou instrumentalisées.

Après des années de progrès timides vers l’égalité, le Parti républicain — et plus particulièrement la mouvance MAGA — a renversé de nombreuses protections et planifie d’aller encore plus loin. Face à un tel climat, protéger sa santé mentale devient un défi immense pour les personnes queer et trans.

Des impacts psychologiques disproportionnés
Être marginalisé·e aux États-Unis n’a jamais été simple. Mais l’acharnement politique actuel frappe de plein fouet la santé mentale et le bien-être des personnes LGBTQ+. Les attaques contre nos droits et nos vies quotidiennes s’accumulent, et beaucoup vivent dans un état de tension permanente.

On observe une montée de l’anxiété, de la dépression, de la peur et du découragement. La spirale est aggravée par le cycle médiatique 24/7, qui entretient l’hypervigilance et l’impression de danger constant. Certain·e·s en viennent même à envisager de « revenir dans le placard » pour se protéger : garder un genre légal qui ne correspond pas à leur identité, restreindre l’accès à certains soins, ou effacer des signes visibles de leur différence par crainte d’être ciblé·e.

Comment protéger son équilibre mental
Il n’existe pas de recette unique, mais plusieurs pistes concrètes aident à préserver une certaine stabilité émotionnelle.

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